#Slowmotionroger
SOLO PER APPASSIONATI! Ecco un video sul rovescio ad una mano di Roger! Osservate gli appoggi, le spinte e l’impegno atletico necessario! Buona visione a tutti!
Tagged: tecnica
Sand Training!
Sand Training! Allenamento sulla sabbia! Ecco una seduta mirata alla forza e alla destrezza di piedi: buon divertimento! Sperimentate e un saluto sportivo a tutti!
Tennis Conditioning #3
Ecco due esercitazioni per il tennis: guardate i video e leggete la descrizione degli esercizi! Spostamenti laterali e sprint per chi gioca a tennis! Sperimentate! E se volete allenarvi, contattatemi!
La corsa lenta
La corsa lenta è un mezzo di allenamento per il podista. In questo articolo: definizione, effetti fisiologici, scelta del ritmo e della distanza. Sperimentate!
Il preparatore atletico risponde!
In questo articolo ho scelto di rispondere a tre mail sugli argomenti legati alla preparazione atletica giovanile: metodi, mezzi, dubbi e proposte. Buona lettura!
Imparare a costruire
Podisti! Al termine di un periodo agonistico è utile recuperare. Poi, è importante ricostruire. Quali allenamenti svolgere e per quanto tempo? Buona lettura!
Le basi tecniche del diritto
Le basi tecniche del diritto: la tecnica tradizionale e quella moderna: una analisi tecnica e tattica del diritto anomalo. Leggete e sperimentate!
Il tennis: la preparazione tecnica
La tecnica sportiva è un pilastro fondamentale per la costruzione delle abilità sportive. Ecco un articolo che illustra le basi tecniche del tennis: piedi, racchetta, colpo! Buona lettura!
Impara a…”gestire” il punteggio
Ti è capitato di vincere più punti dell’avversario ma poi perdere la partita? Gestisci nel modo corretto le situazioni clou del match! Leggi i consigli e…prova!
Tattica, strategia e personalità
Ecco un nuovo contributo di Cesare Veneziani, tennis coach e mental coach.
Conoscere se stessi è decisivo per esprimere un adeguato potenziale tecnico e fisico. Alcune riflessioni per i tennisti più motivati. Buon tennis a tutti!
