Allena l’equilibrio!
Ecco una rassegna di esercitazioni per allenare l’equilibrio per il tennista: tavolette, cuscinetti, step e fitball. La preparazione al servizio della tecnica!
Ecco una rassegna di esercitazioni per allenare l’equilibrio per il tennista: tavolette, cuscinetti, step e fitball. La preparazione al servizio della tecnica!
Cesare Veneziani, tennis coach, ci descrive le qualità dello stato di flow: un’esperienza gratificante durante la quale si perde la cognizione del tempo.
Il tennis è uno sport intermittente. E’ fondamentale lavorare sugli aspetti preventivi legati all’apparato locomotore. Un articolo per allenatori e genitori.
Il tennista amatore gioca spesso e ha necessità di recuperare le energie tra un allenamento e l’altro. Il recupero delle forze si può allenare con una corretta strategia defaticante, con precise ed efficaci posture