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Category: Tennis

Ecco gli articoli dedicati strettamente al tennis: tecnica di gioco, tattica, psicologia e soprattutto preparazione atletica specifica. Per i tennisti e per gli addetti ai lavori.

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Muovi i piedi!

Ecco un articolo, che potete leggere, cliccando direttamente sull’immagine! In questo articolo, vi mostro alcuni esercizi per “allenare i piedi”, nel tennis. Troverete i contenuti e le foto, anche nel numero di Tennis Italiano di Giugno 2017! Buona lettura a tutti!

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Mantieni la forma!

Siete tennisti appassionati! In queste settimane, inizia il periodo dedicato ai tornei e alle competizioni a squadre. Volete rendere utile tutto il lavoro preparatorio che avete svolto nel periodo invernale? Vi proporrò un semplice ed efficace schema di allenamento misto!

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Open Stance

Come allenare la vostra capacità di spostare i piedi e di trasferire le forze per giocare i colpi in open stance? Ecco un video! Vi servono: un marciapiede, una palla medica e tanta forza! Guardate e sperimentate! Buona visione a tutti!

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Sveglia!

Sveglia! Sveglia! Dai! Lo so che fremete dalla voglia di allenarvi! Guardatevi questa bella carrellata di esercizi: semplici ed efficaci! Quindi: reattività al Sensobuzz, reattività al Polifemo, lanci specifici della palla medica e stimolazione spalla per il servizio!

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#tennisday193

Domenica 19 marzo ho creato un altro #tennisday per tutti i miei allievi della preparazione! Torneo di Doppio Giallo a 24 giocatori, dalle 9 alle 13! Al Momy Sport Village di Rivalta, che, nuovamente, in questa occasione ho scelto come centro per l’evento!

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Superconditioning!

Dai! Lo so che fremete dalla voglia di allenarvi! Guardatevi questa bella carrellata di esercizi: semplici ed efficaci! Come allenarsi atleticamente in modo serio e vincente? Usare i mezzi giusti e gli stimoli corretti!