Scarica la Spalla!
Ecco il video che certamente aspettavate! Desiderate scaricare la muscolatura della vostra spalla, attraverso esercizi semplici ed efficaci? Ecco un video completo che mostra 5 esercitazioni, da svolgere!
Ecco gli articoli dedicati strettamente al tennis: tecnica di gioco, tattica, psicologia e soprattutto preparazione atletica specifica. Per i tennisti e per gli addetti ai lavori.
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Ecco il video che aspettavate! Desiderate svolgere un mantenimento per il periodo natalizio? Ecco un video completo che mostra una seduta stimolante e attiva: sperimentatela!
Quali sono gli elementi essenziali per svolgere una corretta preparazione atletica, specifica al tennis in ambito giovanile? In questo articolo, illustrerò i punti chiave! Buona lettura
Ecco il video che aspettavate! Ecco i 6 esercizi di stretching che vi consiglio di praticare! Presentati e realizzati dal mio allievo Aldo Succo! Ho scelto degli esercizi semplici, realizzabili in pochissimo tempo e alla portata di tutti! Buona visione...
Ecco un articolo dedicato allo stretching per il tennista: come svolgerlo, quale pratica impiegare e quanto realmente serve! Date una lettura e sperimentate i suggerimenti!
Siete tennisti praticanti e appassionati e desiderate conoscere le strategie che vi permettono di ottenere un valido recupero tra le partite o tra gli allenamenti? Ecco un articolo che vi mostra le strategie corrette: praticate!
Ecco un mio contributo, pubblicato sul Tennis Italiano di Marzo 2017! Allenate la capacità di sprint, attraverso degli esercizi mirati e specifici!
Ecco un articolo, che potete leggere, cliccando direttamente sull’immagine! In questo articolo, vi mostro alcuni esercizi per “allenare i piedi”, nel tennis. Troverete i contenuti e le foto, anche nel numero di Tennis Italiano di Giugno 2017! Buona lettura a...
Carissimi sportivi, una semplice guida, che vi potete stampare, sull’uso del FOAM ROLLER! Non vi scrivo tante righe di presentazione! Vi invito a cliccare sull’immagine e accederete alla guida pdf!
Siete tennisti appassionati! In queste settimane, inizia il periodo dedicato ai tornei e alle competizioni a squadre. Volete rendere utile tutto il lavoro preparatorio che avete svolto nel periodo invernale? Vi proporrò un semplice ed efficace schema di allenamento misto!