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Preparatore atletico per il tennis - Lorenzo Falco Allenatore e formatore sportivo - Lorenzo Falco Consulente per podisti esperti e principianti - Lorenzo Falco

Preparazione atletica: Come allenarsi in modo efficace?

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    Gambe forti

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    La Mezza…in 6 settimane!

    Ecco un articolo dedicato a voi, podisti appassionati, che amate cimentarvi nelle gare su distanze intermedie, come la mezza maratona. Nella seconda parte dell’articolo, troverete un programma di allenamento di 6 settimane, dedicato alla preparazione di una mezza maratona, da...

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