La corsa lenta
La corsa lenta è un mezzo di allenamento per il podista. In questo articolo: definizione, effetti fisiologici, scelta del ritmo e della distanza. Sperimentate!
La corsa lenta è un mezzo di allenamento per il podista. In questo articolo: definizione, effetti fisiologici, scelta del ritmo e della distanza. Sperimentate!
Sport e fisiologia: impariamo il significato di alcune grandezze atletiche della corsa e come impiegarle in allenamento. Quanto vali sulla mezza? Buona lettura!
I carboidrati devono essere un alleato per lo sportivo: svolgono importanti funzioni energetiche! La dottoressa Loredana Grasso interviene in questo articolo “flash”!