Warm up muscolare!
Ecco un video che sicuramente apprezzerete!
Come vi riscaldate quando avete poco spazio e poco tempo disponibile?
Sperimentate questi 6 esercizi pratici e certamente la vostra muscolatura sarà attiva!
Prendete spunto e praticate!
Ho scelto degli esercizi semplici, realizzabili in pochissimo tempo e alla portata di tutti!
Buona visione e buona pratica a tutti!
