Leg Training con TRX
Ecco un video sull’allenamento delle gambe con il TRX. Alessio Misana ci mostra gli esercizi e consiglia a tutti un allenamento base per iniziare a sudare! Buon allenamento a tutti! Un saluto dal vostro trainer Lorenzo.
Tagged: trx
Video: il Core, allenamento funzionale
Ecco un video sull’allenamento funzionale: gli esercizi per stimolare il core. Guardate la corretta esecuzione, mostrata nel video e leggete le indicazioni nell’articolo.
L’allenamento funzionale: introduzione
Ecco uno spazio dedicato all’allenamento funzionale. Alessio Misana, preparatore atletico, introduce il metodo e spiega i contenuti del functional training.
