Allena lo sprint!
Ecco un mio contributo, pubblicato sul Tennis Italiano di Marzo 2017! Allenate la capacità di sprint, attraverso degli esercizi mirati e specifici!
Tagged: mental training
Muovi i piedi!
Ecco un articolo, che potete leggere, cliccando direttamente sull’immagine! In questo articolo, vi mostro alcuni esercizi per “allenare i piedi”, nel tennis. Troverete i contenuti e le foto, anche nel numero di Tennis Italiano di Giugno 2017! Buona lettura a...
Mantieni la forma!
Siete tennisti appassionati! In queste settimane, inizia il periodo dedicato ai tornei e alle competizioni a squadre. Volete rendere utile tutto il lavoro preparatorio che avete svolto nel periodo invernale? Vi proporrò un semplice ed efficace schema di allenamento misto!
Tennis Conditioning Video!
Ecco 5 esercizi, con video, per il vostro allenamento atletico specifico per il tennis! Visionate e sperimentate! Titolo, descrizione e a chi serve! Stay Tuned!
Tennis Conditioning #3
Ecco due esercitazioni per il tennis: guardate i video e leggete la descrizione degli esercizi! Spostamenti laterali e sprint per chi gioca a tennis! Sperimentate! E se volete allenarvi, contattatemi!
Il preparatore atletico risponde!
In questo articolo ho scelto di rispondere a tre mail sugli argomenti legati alla preparazione atletica giovanile: metodi, mezzi, dubbi e proposte. Buona lettura!
Settimana di allenamenti a Trevignano
Il racconto e le immagini della settimana di allenamenti a Trevignano Romano 2015. Il mio lavoro con il team del coach Cesare Veneziani! Buona lettura!
Valutare e allenare efficaceMente
Come trarre consapevolezza dalla propria esperienza? Il senso di efficacia personale è al centro di ogni risultato. Ecco un contributo di Sergio Costa, allenatore di tennis e psicologo dello sport.
Tattica, strategia e personalità
Ecco un nuovo contributo di Cesare Veneziani, tennis coach e mental coach.
Conoscere se stessi è decisivo per esprimere un adeguato potenziale tecnico e fisico. Alcune riflessioni per i tennisti più motivati. Buon tennis a tutti!
Le tipologie di tennista amatoriale
Questo articolo prende in rassegna le tipologie astratte di tennista amatore: il Socio, il confuso, l’agonista e il tennista amatore ideale. Leggete e certamente vi riconoscerete!
