Intervista!
A gennaio, mi hanno invitato a Radio Veronica One, per parlare della mia professione. Ecco gli argomenti che ho trattato e il video completo dell’intervista! Buona visione!
Tagged: potenziamento
Elastici!
Ecco un video che sicuramente apprezzerete! Desiderate conoscere dei semplici esercizi, da eseguire con l’impiego di un elastico? Ecco un video completo che mostra 12 esercitazioni, da svolgere!
Scarica la Spalla!
Ecco il video che certamente aspettavate! Desiderate scaricare la muscolatura della vostra spalla, attraverso esercizi semplici ed efficaci? Ecco un video completo che mostra 5 esercitazioni, da svolgere!
Mantenimento Natalizio!
Ecco il video che aspettavate! Desiderate svolgere un mantenimento per il periodo natalizio? Ecco un video completo che mostra una seduta stimolante e attiva: sperimentatela!
Stretching: la pratica
Ecco il video che aspettavate! Ecco i 6 esercizi di stretching che vi consiglio di praticare! Presentati e realizzati dal mio allievo Aldo Succo! Ho scelto degli esercizi semplici, realizzabili in pochissimo tempo e alla portata di tutti! Buona visione...
Muovi i piedi!
Ecco un articolo, che potete leggere, cliccando direttamente sull’immagine! In questo articolo, vi mostro alcuni esercizi per “allenare i piedi”, nel tennis. Troverete i contenuti e le foto, anche nel numero di Tennis Italiano di Giugno 2017! Buona lettura a...
Foam Roller: la guida!
Carissimi sportivi, una semplice guida, che vi potete stampare, sull’uso del FOAM ROLLER! Non vi scrivo tante righe di presentazione! Vi invito a cliccare sull’immagine e accederete alla guida pdf!
Mantieni la forma!
Siete tennisti appassionati! In queste settimane, inizia il periodo dedicato ai tornei e alle competizioni a squadre. Volete rendere utile tutto il lavoro preparatorio che avete svolto nel periodo invernale? Vi proporrò un semplice ed efficace schema di allenamento misto!
Open Stance
Come allenare la vostra capacità di spostare i piedi e di trasferire le forze per giocare i colpi in open stance? Ecco un video! Vi servono: un marciapiede, una palla medica e tanta forza! Guardate e sperimentate! Buona visione a...
Sveglia!
Sveglia! Sveglia! Dai! Lo so che fremete dalla voglia di allenarvi! Guardatevi questa bella carrellata di esercizi: semplici ed efficaci! Quindi: reattività al Sensobuzz, reattività al Polifemo, lanci specifici della palla medica e stimolazione spalla per il servizio!
