Mobilità spalla: video!
Ecco un articolo che descrive, anche attraverso un video, un’esercitazione specifica per la mobilità della spalla nel servizio! Sperimentatela sin da subito!
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Ecco due esercitazioni per il tennis: guardate i video e leggete la descrizione degli esercizi! Spostamenti laterali e sprint per chi gioca a tennis! Sperimentate! E se volete allenarvi, contattatemi!
Ecco un articolo tecnico sulla preparazione atletica! Tecnica e allenamento fisico si fondono: aumentano la forza, la reattività e la resistenza! Sperimentate!