Allenamento “natalizio”

Lo sportivo che tiene alle proprie passioni si allena tutto l’anno.
In alcuni periodi è giusto rallentare l’attività: freddo, festività, assenza di tornei e competizioni.
Per tutti i tennisti, ecco un video che ho preparato: un richiamo di forza, reattività e una “rispolverata” di resistenza generale, sempre utile!
Buona visione a tutti!